مرور برچسب

چگونه کاهش وزن داشته باشم

چگونه بدون ورزش بسادگی لاغر شوم و لاغر بمانم+۸ راهکار برای کاهش وزن

شرکت کنندگان در یک مطالعه، پس از اصلاح مواد غذایی مصرفی و منظم کردن وعده های غذایی خود، پس از ۱۲ هفته توانستند بصورت متوسط، کاهش وزن ۳.۱ کیلوگرمی را تجربه کنند. چیزی که اهمیت دارد این است که آن ها توانستند ریسک دیابت و بیماری های قلبیرا