تاثیر یوگا نیدرا بر خواب

هنگامی که افراد به راهکار هایی برای خواب بهتر فکر می کنند، قرص ها اولین چیزی هستند که به ذهن آن ها خطور می کند. در حالی که گزینه های دارویی تجویز شده، بسیار زیاد هستند و درمان های بدون نسخه بیشماری وجود دارند، اما با اینحال همه…