درمان کمردرد : با این حرکات، بدون ورزش و دارو از شر کمر درد خلاص شوید
درمان کمردرد : این روز ها بسیاری از مردم از کمردرد می نالد و روز به روز به تعداد این افراد اضافه میشود. علت کمردرد و گرفتگی آن روشن است: کار طولانی مدت و حالت قرار گیری اشتباه بدن.
نشستن طولانی مدت در یکجا بیشتر از آنچه فکر…