فواید خوابیدن به سمت چپ بدن

خوابیدن به سمت راست بدن و رو به شکم : برخی از مشکلات مزمن بدنی نظیر سوزش معده یا کمر درد، می تواند مربوط به مدل خوابیدن باشد. همه ی ما میدانیم که لذت بردن از خواب شبانه چقدر مهم است اما سلامتی نبایستی فدای راحتی شود. ساعات خواب، ساعات…