سرجیو اولیوا بدنساز کوبایی است که بیشتر با عنوان اسطوره شناخته می شود. جرجیو تنها بدنسازی است که تا به امروز آرنولد شوارتزنگر را شکست داده است. علاوه بر این، او در طول دوران کاری خود، ۲۰ مقام قهرمانی به دست آورده است.
اولیویا یکی از بزرگترین بدنسازان تمام زمان هاست. در این مطلب قصد داریم تا مجموعه سخنان ارزشمند و زیبای سرجیو اولیوا را تقدیم حضورتان کنیم. با سایت وای آره همراه باشید:
- من هرگز فکر نمیکردم که بدنسازی انجام دهنم چرا که کشور ما یک کشور کمونیست بود و در آن زمان، بدنسازی در یک کشور کمونیست، ممنوع بود.
- هیچکس بجز خدا، قلبم و سخت کار کردن، باعث ساخته شدن من نشد.
- ما نمی‌توانستیم کاری انجام دهیم. ما تحت حمایت اف‌بی‌آی بودیم زیرا در حال ایجاد یک تاثیر بسیار بزرگ در انقلاب کوبا بودیم. من قرار بود مدال‌های طلای خود را برگردانم اما روز قبل از آن، پناهنده شدم و مسابقه ندادم.
- من کار خود را با وزنه هایی شروع کردم که مردم سال ها در باشگاه سعی میکردند آن ها را حرکت دهند اما نمی توانستند.
- در آن زمان حتی یک کلمه، انگلیسی صحبت نکردم اما همیشه از مغزم استفاده کردم. از خدا ممنونم که به من توانایی استفاده از مغزم را داد.
جملات و سخنان سرجیو اولیوا
- من پس از کار در کارخانه ریخته گری، به YMCA Duncan میرفتم و سه ساعت به صورت وحشیانه تمرین می کردم. سپس یکی دو ساعت را در کلاس زبان انگلیسی میگذارندم و پس از رسیدن به خانه و خوردن غذا، مانند مرده ها روی تخت می افتادم.
- به نظر می رسد که من از خود مراقبت می کنم. من سیگار و مشروبات الکلی مصرف نمیکنم و کارهای مزخرف این چنینی نیز انجام نمی‌دهم.
- من با دوست بسیار صمیمی خود بنام باب گاجدا آموزش می دیدم. او در بسیاری از زمینه ها از جمله یادگیری زبان انگلیسی به من کمک می کرد.
- تو باید تمام روز سخت کار کنی.
- من فردی بودم که یک بازوی ۵۲ سانتی متری خشک داشت. هیچ کس به غیر از من چنین بازویی نداشت.
- زمانی که بدنسازی را شروع کردم، به عنوان یک آماتور مبارزه می‌کردم.
- زمانی که در کوبا بودم و زمانی که به اینجا ( آمریکا) برای بدنسازی آمدم، به من لطف شد. من مورد لطف خدا قرار گرفتم.
- من وزنه برداری را در ۱۸ سالگی و در خانه خود (کوبا) و به صورت تصادفی آغاز کردم.
- واقعیت این است که من در زندگی خود هرگز یک شخص خشن نبودم. من هرگز جلب توجه نکردم چرا که سایز بدن من کافی بود.
مطالب مرتبط
- من همواره میوه جات و سبزیجات بسیار زیادی میخورم. اشتهای من بسیار زیاد است و همیشه پر اشتها بوده ام.
تصاویر سرجیو اولیویا
- من هر روز یک گالن شیر و دو گالن آب میخورم.
- میدونی چه اتفاقی افتاد؟ من همیشه سخت کار کردم.
- بازوهای من بسیار عجیب و غریب بود و تنها فردی که آنها را اندازه‌گیری کرد آرتور جونز بود. خداوند مکان او را بهشت قرار دهد. او با من بسیار خوب بود و فرد بسیار صادقی بود.
- وقتی همه در ساحل دراز کشیده بودند و از جو ویدر حقوق می‌گرفتند، من در کارخانه ریخته گری کار می کردم.
تمرینات سرجیو اولیوا
- من نمی خواهم مانند یک بالن باشم و حتی با یک فرد ۱۳۶ کیلوگرمی مبارزه کنم. در حال حاضر استیو ریوز را دوست دارم اما او به اندازه جان گریمک، قدرتمند نیست با این حال فیزیک بدنی فوق العاده ای دارد.
- من هیچ وقت رژیم نگرفتم. من به رژیم، احتیاجی نداشتم چون همیبشه فعال بوده ام و کار کرده ام. من شروع به مطالعه و تحقیق روی بدنم کردم و می دانستم که متابولیسم من کند است یا سریع. من دکتر خودم شدم به همین دلیل همه چیز را طبق روش خودم تنظیم کردم.
- من فقط قبل از رفتن به صحنه مسابقات بدنسازی، جلوی آینه می ایستادم. زمانی که جلوی آینه، روغن بچه راه روی پوست خودم می زدم، با خودم می گفتم که خدای من، واقعا توانسته ای [چنین بدنی بسازی].
- من فقط کار می کردم و ورزش خود را انجام می دادم. شنبه شب ها برای رقص بیرون میرفتم و یکشنبه ها پس از دیدن فیلم به خانه برمی گشتم و پس از آن، سر کار میرفتم. این زندگی من بود.
- مردم فلوریدا به خاطر ساحل به کوبا می رفتند. آب آنجا بسیار تمیز بود. کوبا به همه کشورهای جهان متصل بود. ما مشکلی نداشتیم. مشکل بزرگ برای کسانی به وجود آمد که پول داشتند. من هرگز مشکلی نداشتم.
- طرفداران من همیشه در کنار من بودند. مهم نیست که آنها، طرفدارانم را از من دور کنند یا نه. هیچ چیز بهتر از چشمان شما و مردم نمی تواند قضاوت کند. مردم سراسر جهان می دانند که من هرگز در مقابل کسی شکست نخوردم.
- من هیچ وقت لاغر نبودم و بدن قوی و خوبی داشتم چرا که همیشه در زندگی خود سخت کار کرده بودم. من دانشی در رابطه با وزنه برداری و بدنسازی نداشتم. من ورزش نمیکردم چون ما بسیار فقیر بودیم.
زندگینامه سرجیو اولیوا
- من می خواستم کار کنم و همیشه ذهن آرامی داشته باشم. می خواستم کار کنم و چیزهای خوبی که مردم آمریکا داشتند را داشته باشم. من میخواستم برای آن چیز ها کار کنم و آن ها را به دست بیاورم.
- در کوبا مسابقات بدنسازی نداشتیم. ورزش وزنه برداری وجود داشت اما بدنسازی وجود نداشت. به خاطر همین من توانستم با تیم وزنه برداری از کوبا خارج شوم و زمانی که به ایالات متحده آمدم، در مسابقات وزنه برداری، به رقابت ادامه دادم و همه چیز را بُردم. با این حال ورزش مورد علاقه من همواره بدنسازی بود.
- من بسیار قوی شده ام. در حال حاضر کمی پول دارم و در روز، سه وعده غذا میخورم. این وعده ها تمام پروتئین و ویتامین های مورد نیاز را برای تمرین به من می دهد.
- من می خواستم به ایالات متحده بیایم اما چند نفر از دوستانم می خواستند با قایق بیایند. اگر بخواهم حقیقت را به شما بگویم، باید اعتراف کنم که من هرگز چنین ایده ای را دوست ندارم. من آنقدرها هم قهرمان بزرگی نیستم که بتوانم با کوسه ها بجنگم. من از مرگ میترسم.