سلامتی

ترک پاشنه پا: اگر روی پاشنه خود ترک خوردگی ببینید، ممکن است احساس کنید که این به خاطر کم آبی بدن یا نداشتن رطوبت پوستتان است. با اینحال در برخی از موارد، دلایل دیگری نیز می توانند موجب خشکی پوست و ترک خوردن پاشنه پایتان شوند. در…

هر ساله در جهان، بیش از ۳ میلیارد دلار صرف سفید کردن دندان ها می شود. محصولات سفید کننده دندان بسیار گران هستند و بایستی بصورت مداوم استفاده شوند؛ اما ما فراموش کرده‌ایم که خانه هایمان پر از موادی هستند که می توانند در بوجود آوردن دندان…

مضرات گوشی : ممکن است به کیفیت خواب و زنگ گوشی تان برای بیدار شدن به موقع از خواب اهمیت زیادی دهید اما باید به خاطر داشته باشید که استفاده از تلفن همراه در هنگام خواب، به هیچ وجه برایتان خوب نیست. علاوه بر هنگام خواب، گوشی همراه…

کاهش وزن : شرکت کنندگان در یک مطالعه، پس از اصلاح مواد غذایی مصرفی و منظم کردن وعده های غذایی خود، پس از ۱۲ هفته توانستند بصورت متوسط، کاهش وزن ۳.۱ کیلوگرمی را تجربه کنند. چیزی که اهمیت دارد این است که آن ها توانستند ریسک دیابت و بیماری…

اگر متوجه جلو آمدن چند سانتی شکم خود شده اید، قطعا میدانید که این موضوع به راحتی می تواند اعتماد به نفس شما را تخریب کند. این موضوع، تنها زیبایی اندام شما را تحت تاثیر قرار نمیدهد بلکه چربی شکم می تواند ریسک بیماری قلبی، دیابت نوع ٢ و…

طبق یکی از مطالعات، افسردگی و استرس در مادران باردار ممکن است احتمال زایمان زودرس یا کم وزنی نوزاد را در پی داشته باشد. اما موارد دیگری نیز هستند که آینده ی نوزاد متولد شده را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مقاله، به رفتار ها و حرکاتی…

ورزش شدید : اگر تصمیم گرفته اید به بدن رویایی خود دست پیدا کنید و تمام اوقات فراغت خود را در باشگاه بگذرانید تا سریعتر به نتایج مورد علاقه ی خودتان پیدا کنید، عجله نکنید. ورزش بیش از حد در مقایسه با ورزش اندک، زیان بیشتری برایتان دارد. در…

ممکن است از این موضوع تعجب کنید اما زبان می تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامتی‌تان آشکار کند. برای شروع کار جلوی آینه بروید و با کمک اطلاعاتی که در این جا ارائه خواهیم کرد، از وضعیت سلامت بدنتان اطمینان پیدا کنید. با وای آره همراه شوید:…

هر روزه از تعداد افرادی که دوست دارند در سنین جوانی بچه دار شود کاسته می شود اما آیا این موضوع بر روی نوزادانی که قرار است متولد شوند تاثیر میگذارد یا خیر؟ متخصصان در کشورهای مختلف علاقه زیادی به پاسخ به این سوال دارند و مطالعات گسترده ای…

انواع استرس : زندگی، بدون هر گونه استرس مانند رویا به نظر می رسند اما طبق گفته دانشمندان، وقتی بتوانید از محدوده ی راحتی خود بیرون بیایید، این برای شما خوب است. جنبه مثبت این موضوع این است می توانید به کمک آن رشد کنید؛ اما همه ی استرس ها…

نفخ شکم : ۱۰ تا ٣۰ درصد از مردم جهان از نفخ شکم رنج می برند. سو هاضمه، قاعدگی، یبوست و آلرژی به غذا ها، رایج ترین عوامل ایجاد نفخ شکم بوده و همه آن ها معمولا موقت هستند اما اگر مزمن شوند، ممکن است خطرناک باشند. در این مطلب به ۶…

با اینکه ساس تختخواب موجب انتقال بیماری های عفونی نمی شود اما این موجودات، آزاردهنده هستند و مشکلاتی را برای سلامتی شما بوجود می آورند. ساس تختخواب، از عوامل بروز کهیر، آلرژی و مشکلات روانی نظیر استرس، نگرانی و بی خوابی است. در…

قرص های لاغری برای افرادی که بدنبال کاهش وزن و متعادل نگه داشتن آن هستند، بسیار وسوسه برانگیز هستند. این افراد، اغلب هر ماده ای را که می تواند منجر به کاهش وزن شود امتحان می کنند اما همه این راهکار ها برای سلامتی مفید نیستند و می توانند…

میگرن مهمان ناخواسته ای است که بصورت ناگهانی بروز می کند و خلاص شدن از آن مشکل است. اگر اغلب دچار سردرد می شوید، می دانید که این مشکل چقدر اذیت کننده است. مطمئنا برای درمان میگرن به قرص یا ورزش روی می آورید اما چنین درمان هایی موقت هستند…

زنان در ایالات متحده هر ماه بصورت میانگین ٣.۵ مرتبه گریه می کنند در حالیکه متوسط گریه مردان ۱.٩ مرتبه است. با اینحال جامعه، گریه کردن را نوعی ضعف می داند. اگر احساس میکنید نیاز به گریه دارید جلوی اشک های خود را نگیرید. گریه کردن بیش از…

خوراکی مضر برای کلیه : کلیه ها نقش بسیار مهمی در بدن ایفا می کنند. آن ها وظیفه حذف مواد ذائد از طریق ادرار، تولید هورمون، و تصفیه ی خون از سموم و آب اضافی را بر عهده دارند. به همین دلیل است که باید از کلیه های خود مراقبت کنید و آن ها را…

تست سلامت : طبق گفته پزشکان، به موازات افزایش سن و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ریسک ابتلا به بیماری به صورت قابل ملاحظه ای افزایش می یابد. با اینکه توصیه می شود هر ٢ سال یکبار، یک چک آپ کامل فیزیکی انجام دهید اما در این بخش به تست های ساده…

بیماری لب ها : لب های ما از میلیون ها رشته عصبی تشکیل شده اند و بسیار حساس تر از نوک انگشتان هستند. گاهی اوقات لب ها نشان دهنده مشکلات سلامتی ما هستند و باید برای پی بردن به مشکلات بدنی خود به آن ها توجه کنیم. پس نه تنها…

غذاهای خطرناک : برخی از غذاهای معمولی که هر روزه می خوریم می توانند ما را بکشند. قطعا خوردن شکر یا چربی زیاد برای سلامتی مضر است و می تواند در طولانی مدت منجر به بیماری شود؛ اما در مورد غذاهای سالمی مانند سیب که تصور می کنیم سالم هستند…

یکی از مسائلی که برخی از خانم ها هر ماهه با آن مواجه هستند بوی بد پریود است. آیا تابحال از خود پرسیده اید که چرا خون پریودتان بوی بدی می دهد؟ در این مطلب به علت این موضوع خواهیم پرداخت. با وای آره همراه باشید:  زمانیکه…

علت بوی بد پا چیست؟ افزایش تعرق، عفونت قارچی انگشتان پا و استرس موجب فعال شدن باکتری هایی می شوند که بوی بد پا را تولید می کنند. در این مطلب قصد داریم راه هایی بسیار اثربخش را به شما معرفی کنیم تا بسرعت از بوی بد پا خلاص شوید. با وای آره…

درمان کمردرد : این روز ها بسیاری از مردم از کمردرد می نالد و روز به روز به تعداد این افراد اضافه میشود. علت کمردرد و گرفتگی آن روشن است: کار طولانی مدت و حالت قرار گیری اشتباه بدن. نشستن طولانی مدت در یکجا بیشتر از آنچه فکر…